أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 :: الفئة الأولى :: منتدى الطب البديل
 

 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
koky
المدير العام

المدير العام
koky


رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Jb12915568671

رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين HEk47805


رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين 560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين 563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9
انثى
المشاركـــــات : 1784
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
الموقع : قلــــ♥ـــــب يســـــــ♥ــــــــــــــوع

رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Empty
مُساهمةموضوع: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين   رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين Emptyالأحد أغسطس 26, 2012 9:09 am
نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6-8 كيلو

كوب كابتشينو "ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه".


بعدها بساعة الإفطار:

مكون من 2 توست + جبن

سلوفايد
أو لبنة + شاي أو نسكافيه.

· الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه
أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه)

· منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء حار لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)


الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كاس ماء))


1- سلطة جبن أو سيزر.

2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو صحن كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطا مشوية أو مسلوقة( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)

3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم.


العشاء:

شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط
» رجيم 5 كيلو فى الاسبوع وصحى جداااا
» رجيم سريع لانقاص الوزن 5 كيلو في 10 أيام
»  افقدي‏ 2 ‏كيلو‏ ‏في‏ 10‏ دقائق‏ ‏
»  مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى الطب البديل-
انتقل الى: