أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 

 عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
koky
المدير العام

المدير     العام
koky


عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Jb12915568671

عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! HEk47805


عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! 563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9
انثى
المشاركـــــات : 1784
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
الموقع : قلــــ♥ـــــب يســـــــ♥ــــــــــــــوع

عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Empty
مُساهمةموضوع: عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!   عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد! Emptyالثلاثاء أغسطس 21, 2012 2:51 pm

عندما نمارس الألعاب الرياضية فإن أول ما نهتم به هو تجنب إصابات العضلات، ولكن لا ندرك أن الجلد أكثر ما يتأثر بتلك الرياضة، فكيف نتجنب الوقوع فى إصابات الجلد؟

توضح الدكتورة أميرة التودى، استشارى الأمراض الجلدية، أن النمط الحياتى الصحى يتطلب منا وجود الرياضة كنمط حياتى، ولكن هناك بعض المشاكل التى قد نتعرض لها من جراء القيام بتلك الرياضة، ومن أهم تلك المشاكل هى مشاكل الجلد.

وتشير إلى أن أغلب تلك المشاكل تحدث من الاحتكاك الزائد أو الرطوبة الزائدة التى تحدث أثناء ممارسة الرياضة، ويعد العرق من الأسباب الرئيسية لإصابات الجلد، خاصة أنه أثناء ممارسة الرياضة يفقد الجسم كمية كبيرة من المياه عن طريق العرق، مما يؤدى إلى تراكم العرق لفترة طويلة، وهو ما يعد بيئة صالحة لتكون البكتيريا والجراثيم التى تعمل على تآكل خلايا الجلد، وتسبب العديد من الأمراض من بينها التنيا.

ومن الامور المضرة أيضا استمرار ارتداء الجوارب القدمية لفترة طويلة أثناء الرياضة، خاصة فى وجود عرق، بل يجب خلعه من وقت لآخر لتجنب الإصابة بالتهابات جلدية.

ومن الأمور الخاطئة والمؤثرة سلبا على الجلد هو استمرار ارتداء ملابس الرياضة لفترة طويلة، حيث يكون الإنسان وقتها معرضاً للعديد من الأمراض فى الشعر والجلد، بالإضافة إلى تكون الحبوب فى مختلف أماكن الجسم.

وهناك بعض الرياضات يحدث بها احتكاك فى الجلد، وهو ما يؤدى إلى حدوث التهابات مكان الاحتكاك مع زيادة الاحكتاك يتهيج الجلد ويتكون البثور، وقد يحدث فى بعض الاحيان حالة من النزف.

ولتجنب ذلك يجب على الرياضى ارتداء ملابس قطنية مريحة ونظية وعدم ممارسة الرياضة لفترات طويلة دون أخذ راحة يقوم بها بأخذ حمام دافى للجسم، ولتخليص الجسم من كل البكتريا التى قد تكون به من جراء العرق الزائد مع خلع الجوارب كل فترة، وعدم لمس أى ملابس الآخرين، ويجب تغيير الملابس فور الانتهاء من ممارسة الرياضة والقيام بغسلها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عند ممارسة الرياضة احذر من إصابات الجلد!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النهي عن المنكر :الجلد عقوبة اى فتاة تخرج بدون محرم
» هاااااااام وعاجل كيف تكتشف سرطان الجلد المنتشر الايام دى - 3 طرق سهلة
» زلزال بقوة 6.1 درجة على مقياس ريختر يضرب شرق إندونيسيا دون أنباء عن إصابات
» طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين
» هل يمكن علاج خطوط تمدد الجلد بشكل نهائى؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: