أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 

 دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mero
المدير العام

المدير     العام
mero


دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Jb12915568671

دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب HEk47805


دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب 560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب 563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9

انثى
المشاركـــــات : 4544
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 14/07/2012
العمر : 25
الموقع : يســـــــ♥ــــــــــــــوع بلســـــــ♥ـــــــــــــم الجـــــــ♥ـــــــــــــروح

دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Empty
مُساهمةموضوع: دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب   دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب Emptyالأحد أغسطس 12, 2012 9:05 am

دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب S10200810144752




لم
تعد مقولة الابتسامة أو الضحك يساعد صحة الإنسان مجرد مقولة شعبية، ولكن
نتاج بحث علمى لاثنتين من علماء النفس من جامعة كنساس الأمريكية.

وتلفت الدراسة وفق " العربية. نت" إلى أن الاحتفاظ بابتسامة على الوجه
أثناء فترات التوتر والضغوط، قد يحافظ على صحة القلب، وقد حاولت الباحثتان
تارا كرافت وسارا بريسمان البحث فى مختلف أشكال الابتسام ومدى تأثيره على
قدرة الأشخاص فى التغلب على الفترات العصيبة.

وكانت دراسات سابقة أوضحت أن الابتسامة تؤثر فى العاطفة، وأن المشاعر
الإيجابية تخفف من الضغوط، إلا أن هذه الدراسة تعتبر الأولى التى تبحث فى
أنواع الابتسامة لمعرفة أى منها يؤثر فى تخفيف الضغوط.

يذكر أنه غالباً ما يقسم الباحثون الابتسامة إلى نوعين: ابتسامة تقليدية
حيث يأخذ الفم شكل الابتسام والابتسامة الصادقة أو Duchenne smiles التى
تشارك فى تشكيلها العضلات حول الفم والعينين.

وفى هذه الدراسة قامت الباحثتان بدعوة 169 متبرعا من جامعة ميدويست للخضوع
لاختبار على مرحلتين: التمرين والاختبار، فى مرحلة التمرين يتم تعليم
المتبرعين كيفية الإبقاء على وجوههم فى تعبير محايد أو الحفاظ على ابتسامة
تقليدية أو ابتسامة حقيقية صادقة.

كما قامت الباحثتان بجعل بعض أفراد العينة باقين على وجوههم مبتسمة، رغماً
عنهم بوضع عيدان الطعام الصينى فى فمهم، وفى مرحلة الاختبار قام أفراد
العينة بممارسة بعض أنشطة متعددة المهام بينما يحتفظون بوجوههم على أحد
الأشكال التى تدربوا عليها.

وقد صمم النشاط الذى قدم للمتبرعين بحيث يزيد من مستويات الضغوط دون أن
يعلم أفراد العينة بذلك، ففى أحد تلك الاختبارات مثلاً طلب من المشاركين
استخدام أحد اليدين الأضعف لمتابعة مسار نجم يتحرك أثناء مشاهدتهم له فى
المرآة، وتضمن اختبار آخر غمس أحد اليدين داخل وعاء من الماء المثلج.

وقامت الباحثتان بمراقبة معدل ضربات قلب المشاركين بينما يؤدون هذه المهام
المختلفة، ووجدتا أن المشاركين الذين تدربوا على الابتسام خاصة من عبرت
وجوههم عن ابتسامة صادقة كانت معدلات ضربات القلب لديهم أقل بعد التخلص من
المهمة الصعبة أكثر ممن حافظوا على ابتسامة تقليدية على وجوههم.

حتى الأشخاص الذين أجبروا على الابتسام من خلال عيدان الطعام كانت معدلات
ضربات القلب لديهم أفضل ممن حافظوا على تعبيرات محايدة على وجوههم.

ومن هنا ترى الباحثتان أن التبسم أثناء الأوقات العصيبة قد يساعد فى تقليل
انفعال الجسم مع الضغوط الحياتية بصرف النظر، عما إذا كان الشخص يشعر
بسعادة حقيقية أم لا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة أمريكية: الابتسامة تقلل التوتر وتحسن صحة القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة: التوتر فى الصغر يقود إلى أمراض عند الكبر
»  الرياضة تقلل شهية المرأة للأكل
» دراسة: مرض الزهايمر أشد فتكاً بالسيدات
» دراسة جديدة عن مرض هشاشة العظام
» دراسة: قلة النوم تضعف من تأثير اللقاحات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى الطب البديل-
انتقل الى: