أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 :: الفئة الأولى :: منتدى المواضيع العامة
 

 مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mero
المدير العام

المدير العام
mero


مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Jb12915568671

مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك HEk47805


مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك 560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك 563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9
انثى
المشاركـــــات : 4544
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 14/07/2012
العمر : 25
الموقع : يســـــــ♥ــــــــــــــوع بلســـــــ♥ـــــــــــــم الجـــــــ♥ـــــــــــــروح

مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Empty
مُساهمةموضوع: مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك   مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك Emptyالخميس نوفمبر 08, 2012 5:10 pm

مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك 95c817ddca



[size=25]اشتهر رجيم
الماء في الفترة الماضية خاصة بالاردن و فلسطين بعد ما تبعتة الفنانة
الأردنية ديانا كرزون و اكتسبت قوامها الذي نشاهده الان (بعد فشل عملية ربط
المعده مرتين) وفقدت باتباع هذا الريجيم 4-5 كغم في خمسة أيام بعدها يحق
للجسم استراحة 3 أيام قبل العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم على طول
فترة هذه الحمية او الرجيم ، واليكم النظام :
رجيم الماء الذي اتبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه : نوع الغذاء
8 : كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : كاس ماء – حبه موز
12 : كاس ماء -كوب زبادي
2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة
4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6: تفاحة
8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :

طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 : تفاحة او عشر حبات فراولة
12 : كوب زبادي
2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 : صحن خضار او سلطة
6 : تفاحة
8 : علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة
12 : اربع ملاعق جبن قريش
2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 : تفاحة
6 : شريحة جبن شدر
8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 : نفس الوجبة
10 : برتقالة او يوسفي
12 : طبق خضار
2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 : تفاحة او برتقالة
6 : شريحة جبن شدر
8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 : كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 : برتقالة او 10 حبات فراولة
12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 : طبق شوربة خضار او سلطة
4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 : شريحة جبن تشدر
8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
و لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام[/size]

























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  مش هتصدقوا احسن رجيم هو ايه رجيم الماء لا يفووووووتك
» مش هتصدقوا أبدا ً التكنولوجيا وصلت لـ أيه !!!
» فندق تحت الماء
» كيف نقوم بتنظيف ابريق الماء الكهربائي؟
» رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: