أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 

 أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mero
المدير العام

المدير     العام
mero


أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Jb12915568671

أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك HEk47805


أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك 560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك 563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9

انثى
المشاركـــــات : 4544
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 14/07/2012
العمر : 25
الموقع : يســـــــ♥ــــــــــــــوع بلســـــــ♥ـــــــــــــم الجـــــــ♥ـــــــــــــروح

أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك   أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك Emptyالخميس أكتوبر 11, 2012 1:15 pm

عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك


أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك 2c70c8a4-c7be-4992-8c16-a54d4cadee201275911pm



معظم السيدات لديهنّ معلومات جيدة حول الأشياء التي عليهنّ تجنّبها
للحفاظ على شباب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. ولكن، قد تكون بعض
العادات التي تطبّقينها يومياً دون تفكير أو علم بتأثيرها السلبي من أبرز
مسبّبات الشيخوخة المبكرة.



1-الإفراط في التعرّض للشمس


هناك سبب وجيه جداً يدعو شركات التجميل إلى إضافة عامل الوقاية من الشمس
SPF إلى جميع منتجات التجميل تقريباً هذه الأيام. والسبب هو أن الشمس
تسبّب تلف الجلد وظهور التجاعيد وبقع الشمس, كما أنها مسؤولة عن جفاف
البشرة وترهّلها والإصابة بسرطان الجلد. من الجدير بالذكر أن استخدام
المنتجات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس فقط، لا يوفّر حماية كاملة
من أشعة الشمس. لذا، عليك دائماً استخدام واقٍ شمسي يحمي من الأشعة فوق
البنفسجية الطويلة والمتوسطة، حتى في الأيام الغائمة واعتماد القبعة
والنظارات الشمسية عند التعرض المباشر للشمس.


2-عدم ممارسة الرياضة


إذا كان عملك يتطلّب الجلوس على المكتب أو الوقوف في منطقة واحدة لفترات
طويلة، فأنت لا تحصلين على التمرين الكافي لإزالة السموم من الجسم.
فالتعرّق الناتج عن الرياضة يزيد تدفّق الدم ويقوّي العضلات ويحرق السعرات
الحرارية، مما يعطيك خصراً أنحف ويساعد على شدّ بشرتك ويحميها من
الترهّل. كما أنه يسمح أيضاً للسموم بالخروج من جسمك بدلاً من البقاء
فيه. أخيراً، تذكّري أن الرياضة تحسّن المزاج، لذا ستبدين أصغر سناً حين
يتحسّن شعورك وتزداد ثقتك بنفسك.


3-تعريض نفسك لعوامل الطقس القاسية


لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير الطقس، ولكن يمكنك أن تكوني أكثر
استعداداً لحماية بشرتك من الرياح المضرّة وانخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة
التي تؤدي إلى جفاف البشرة، لذا من المهم استخدام لوشن مرطب على وجهك
وجسمك يومياً لتعويض الرطوبة في البشرة. في بعض الحالات، يساعد جهاز
الترطيب في المنزل على ترطيب البشرة أثناء استخدام التدفئة أو التكييف.


4- التدخين المباشر وغير المباشر


استنشاق دخان السجائر إما مباشرة أو غير مباشرة قد يسبّب مشاكل صحية ويسرع
في شيخوخة الجلد. وعادة يعاني المدخّنون وأولئك القريبون منهم من تزايد
التجاعيد لديهم، ومن جفاف البشرة. فحين تضعين سيجارة في فمك لاستنشاق
الدخان، تقومين بزمّ شفتيك، وتكرار هذه الحركة مئات المرّات في اليوم يؤدي
إلى ظهور خطوط رقيقة وتجاعيد على الوجه. ويستهلك الدخان أيضاً الفيتامين C
من الجسم، الذي يعتبر ضرورياً لصحة ونعومة البشرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أحذرى 4 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 6 عادات يجب تجنبها بعد الزواج
» عادات غريبة تؤدي إلى زيادة الوزن
» بشرتك فى فصل الشتاء
» 5 نصائح لحماية بشرتك من التجاعيد
» جددي بشرتك بـ"حمام مغربي" داخل المنزل في 90 دقيقة فقط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: