نصحيه للباحثات عن الرشاقه والرجيم لا تجعل بطنك أكبر همك، والمقصود هنا انك عندما تبدا فى الرجيم يجب ألا يكون الأكل غاية تستحق، ولكن هو مجرد طاقة نتزود بها لاستمرار الحياة، كالماء والهواء، وكالبنزين بالنسبة للسيارة
فهنا بعض الاشخاص لا يستطيعون الخضوع لانظمه الرجيم الغذائيه الخاصه فقط لانهم ياكلو بغرض الغايه والاستمتاع ليس بغرض الشبع ولذلك اقدم لهؤلاء اللذين يبحثون عن الرشاقة والرجيم ان يضعوا هذه النصيحه امام اعينهم قبل البدء فى الرجيم
وجهة النظر الطبية فى فشل الرجيم لهؤلاء الاشخاص :
إن الجهاز الهضمي يبدأ في إفراز اللعاب عندما يرى الطعام، وهو أول ما يساعد في هضم الطعام، وكذلك تستعد المعدة بعصارتها أيضاً، فكلما اهتممت وتفننت في مرحلة ما قبل الأكل، أدى ذلك إلى زيادة الافرازات المعدية والانزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى تهيج المعدة وزيادة حركتها الانقباضية، ولهذا لا يكفينا القليل، فيضطر الإنسان إلى الإكثار من الأكل، ولكن البعد عن الإعداد والتشويق بالمغريات يؤدي إلى تقليل النهم ومحاربة شهوة الأكل، وبالتالي تقليل الأكل.
عيادة البتول للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة دكتور/ عماد نادر
من طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am
