أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 

 أهمية وجبة الإفطار للطفل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mero
المدير العام

المدير     العام
mero


أهمية وجبة الإفطار للطفل Jb12915568671

أهمية وجبة الإفطار للطفل HEk47805


أهمية وجبة الإفطار للطفل 560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

أهمية وجبة الإفطار للطفل 563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9

انثى
المشاركـــــات : 4544
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 14/07/2012
العمر : 24
الموقع : يســـــــ♥ــــــــــــــوع بلســـــــ♥ـــــــــــــم الجـــــــ♥ـــــــــــــروح

أهمية وجبة الإفطار للطفل Empty
مُساهمةموضوع: أهمية وجبة الإفطار للطفل   أهمية وجبة الإفطار للطفل Emptyالسبت يوليو 27, 2013 2:04 pm

أهمية وجبة الإفطار للطفل

تُعَد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسيّة للطفل، باعتبارها انطلاقته الأساسيّة في يومٍ دراسيٍّ حافلٍ بالعمل وبذل الجُهد الفكري والبدني؛ لذا ينبغي على الأطفال عدم تجاهُلها، وعلى الأخص في المراحل الأُولى من عُمرهم...







دعونا أحبائي أصدقاء الموقع نتعرّف على الجوانب الإيجابية المُتعلقة بوجبة الإفطار:





[img:dbcb]http://www.qnakids.com/QNAKidsImages/DailyNews_01011/26/_%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84[1].jpg[/img:dbcb]

وجبة الإفطار​

أهمية وجبة الإفطار للطفل Breakfast--2

وجبة إفطار متنوعة بالمصادر الغذائيّة​فائــدة وجبة الإفطار:

- التسريع في نمو الجسم.

– تسهيل عمل أجهزة الجسم، والقيام بوظائفه الحيويّة والفسيولوجيّة بطريقةٍ سليمةٍ.

- القيام السليم بالمجهود الحركي والعضلي والجسماني.



- النمو العقلي وتزايد القدرات الذهنية واكتساب القدرة على التعلُّم السريع واستيعاب الدروس.

- تقوية مناعة الجسم ضدّ الأمراض المُعديّة والمُزمنة.

أهمية وجبة الإفطار للطفل Breakfast%205

وجبة الإفطار مهمة لنمو الجسم​

أضرار عدم تناول وجبة الإفطار:

- انخفاض مُستوى جلوكوز الدم عن المُعدّل الطبيعي.

- الاحساس بالصُداع والشعور بالدُوار والإغماء عند بذل أي مجهودٍ خفيفٍ.



- قلة التركيز في الفصل، مع الإجهاد العقلي، وعدم استيعاب الدروس بشكلٍ جيّدٍ.

- قلة الرغبة في النشاط الدراسي، والشعور بالتعب عند بذل أي مجهود.

- الخُمول والميل للنوم.



أهمية وجبة الإفطار للطفل Fawaselfruit1

أهمية وجبة الإفطار للطفل Breakfast-%201

البيض عنصر غذائي هام​أسباب عدم تناول وجبة الإفطار:

- الاستيقاظ المُتأخّر من النوم لا يُتيح الفُرصة لتناول وجبة الإفطار في المنزل.

- إهمال بعض الأُسر لأهمية هذه الوجبة.

- عدم مُشاركة بعض الأُمهات لأبنائهنّ في تناول وجبة الإفطار.



- الأغذية الواجب توفرها في وجبة الإفطار: - أغذية النمو: البروتينات والكالسيوم، ونستمدّها من مصدرين:

- مصدر حيواني: ويشمل الحليب والجُبن والبيض.

- مصدر نباتي: ويشمل الحُمص والفول والعدس مثلا.










أهمية وجبة الإفطار للطفل Qnakids_breakfast10_2610201

العناصر الغِذائية المُتنوعة من مُكونات وجبة الإفطار



​​



أهمية وجبة الإفطار للطفل Breakfast--7- أغذية الطاقة: وهي المواد الكربوهيدراتية والدُهون مثل الخبز والحلويات والزُبدة والمُعجّنات.

- أغذية الوقاية: الفيتامينات والأملاح المعدنية، وتكمُن في الخُضروات كالطماطم والخس والخيار والجزر، وكذلك الفواكه كالبرتقال والليمون والتفاح والموز.



- يجب تناول وجبةٍ مدرسيةٍ خفيفةٍ في منتصف اليوم المدرسي، وينبغي أن تحتوي على العناصر الغِذائية المُفيدة، وأن تكون مُعدّة منزليًّا. ومن الضروري تزويد الطالب بها قبل ذهابه إلى المدرسة.

أهمية وجبة الإفطار للطفل 04_jpg

بعض العناصر الغِذائية المطلوب توافرها في وجبة الإفطار​

أُمنياتي لأطفالنا الأعزاء بالمُحافظة على تناول وجبة الإفطار وعدم إهمالها لمزيدٍ من الصحة والعافية.

أهمية وجبة الإفطار للطفل Qnak-1أهمية وجبة الإفطار للطفل Qnak-1أهمية وجبة الإفطار للطفل Qnak-1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية وجبة الإفطار للطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهمية وجبة الإفطار للطفل
» مواظبة الأطفال على تناول وجبة الإفطار تجعلهم أكثر ذكاء
» ما أهمية شرب المياه لمريض الكلى؟
» أهمية الطماطم لجفاف البشرة والتخلص من مشكلة الناموس
» مصرع شاب مسمومًا بـ"وجبة فاسدة"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى الاسرة-
انتقل الى: