وَأَمَّا ثَمَرُ الرُّوحِ فَهُوَ: مَحَبَّةٌ فَرَحٌ سَلاَمٌ، طُولُ أَنَاةٍ لُطْفٌ صَلاَحٌ، إِيمَانٌ وَدَاعَةٌ تَعَفُّفٌ (غلاطية 22:5)

يوجد نوعان من الفرح:

فرح العالم: يأتي من الخارج الى الداخل ويستند على انجازات الانسان والظروف والعواطف.
فرح الرب: فرح من الداخل الى الخارج. مَنْ آمَنَ بِي كَمَا قَالَ الْكِتَابُ تَجْرِي مِنْ بَطْنِهِ أَنْهَارُ مَاءٍ حَيٍّ».(يوحنا 38:7)
انه فرح أصلي آتٍ من السماء لأن في السماء لا يوجد حزن.
حتى نستمد الفرح علينا اتباع الخطوات الآتية:
1)التوبة: عندما يتصالح الانسان مع الرب يفرح القلب. داوود أخطأ وقال: رُدَّ لِي بَهْجَةَ خَلاَصِكَ وَبِرُوحٍ مُنْتَدِبَةٍ اعْضُدْنِي. (12:51)
يسوع حمل أحزاننا على الصليب وسفك دمه الكريم من أجلنا. أَقُولُ لَكُمْ إِنَّهُ هَكَذَا يَكُونُ فَرَحٌ فِي السَّمَاءِ بِخَاطِئٍ وَاحِدٍ يَتُوبُ أَكْثَرَ مِنْ تِسْعَةٍ وَتِسْعِينَ بَارّاً لاَ يَحْتَاجُونَ إِلَى تَوْبَةٍ». (لوقا 7:15)
2)الروح القدس: سكنى الروح القدس في حياتنا مصدر الفرح . لأَنْ لَيْسَ مَلَكُوتُ اللهِ أَكْلاً وَشُرْباً بَلْ هُوَ بِرٌّ وَسَلاَمٌ وَفَرَحٌ فِي الرُّوحِ الْقُدُسِ. (رومية 17:14)
عندما نسمح للروح أن يفيض فينا نمتلئ فرح.
3)كلمة الله: عندما أقرأ الكلمة بفرح وجوع شديد. وُجِدَ كَلاَمُكَ فَأَكَلْتُهُ فَكَانَ كَلاَمُكَ لِي لِلْفَرَحِ وَلِبَهْجَةِ قَلْبِي لأَنِّي دُعِيتُ بِاسْمِكَ يَا رَبُّ إِلَهَ الْجُنُودِ. (أرميا 16:15)
4)نضع أنظارنا على يسوع . نَاظِرِينَ إِلَى رَئِيسِ الإِيمَانِ وَمُكَمِّلِهِ يَسُوعَ، الَّذِي مِنْ أَجْلِ السُّرُورِ الْمَوْضُوعِ أَمَامَهُ احْتَمَلَ الصَّلِيبَ مُسْتَهِيناً بِالْخِزْيِ، فَجَلَسَ فِي يَمِينِ عَرْشِ اللهِ. (عبرانيين 2:12)
الَّذِي وَإِنْ لَمْ تَرَوْهُ تُحِبُّونَهُ. ذَلِكَ وَإِنْ كُنْتُمْ لاَ تَرَوْنَهُ الآنَ لَكِنْ تُؤْمِنُونَ بِهِ، فَتَبْتَهِجُونَ بِفَرَحٍ لاَ يُنْطَقُ بِهِ وَمَجِيدٍ، (بط1 8:1)
عش حياتك في ضوء الأبدية.
5)الايمان : الفرح لغة الايمان . اِحْسِبُوهُ كُلَّ فَرَحٍ يَا إِخْوَتِي حِينَمَا تَقَعُونَ فِي تَجَارِبَ مُتَنَّوِعَةٍ، (يعقوب 2:1) حبقوق تعلم أن يفرح وسط الظروف الصعبة - فَمَعَ أَنَّهُ لاَ يُزْهِرُ التِّينُ وَلاَ يَكُونُ حَمْلٌ فِي الْكُرُومِ يَكْذِبُ عَمَلُ الزَّيْتُونَةِ وَالْحُقُولُ لاَ تَصْنَعُ طَعَاماً. يَنْقَطِعُ الْغَنَمُ مِنَ الْحَظِيرَةِ وَلاَ بَقَرَ فِي الْمَذَاوِدِ (حبقوق 17:3)

الفرح ليس موهبة بل صفة من صفات المؤمن المنتصر.

عندما نفرح يحدث حرية وانطلاقة روحية في حياتنا. الْقَلْبُ الْفَرْحَانُ يُطَيِّبُ الْجِسْمَ وَالرُّوحُ الْمُنْسَحِقَةُ تُجَفِّفُ الْعَظْمَ. (أمثال 22:17) اَلْقَلْبُ الْفَرْحَانُ يَجْعَلُ الْوَجْهَ طَلِقاً وَبِحُزْنِ الْقَلْبِ تَنْسَحِقُ الرُّوحُ. (امثال 13:15)
يعطينا ايمان متزايد ويوحد أرواحنا بالرب لنعبده بفرح. ويعوض لنا الرب ويحول النوح الى فرح ( أي يعطينا النصرة) حَوَّلْتَ نَوْحِي إِلَى رَقْصٍ لِي. حَلَلْتَ مِسْحِي وَمَنْطَقْتَنِي فَرَحاً (مزمور 11:30)