أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
فن السيطرة على النفس  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 

 فن السيطرة على النفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
koky
المدير العام

المدير     العام
koky


فن السيطرة على النفس  Jb12915568671

فن السيطرة على النفس  HEk47805


فن السيطرة على النفس  560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

فن السيطرة على النفس  563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9
انثى
المشاركـــــات : 1784
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
الموقع : قلــــ♥ـــــب يســـــــ♥ــــــــــــــوع

فن السيطرة على النفس  Empty
مُساهمةموضوع: فن السيطرة على النفس    فن السيطرة على النفس  Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 2:40 pm

فن السيطرة على النفس يعني القابلية أو القدرة على السيطرة على النفس وكبحها جماحها من الانقياد وراء النزوات ...والأفعال وردود الأفعال القسرية و الغير ضرورية سوى كانت تتعلق بالسلوك أو المشاعر ، مثل... الثرثرة ، والتسرع ،والصوت المرتفع ،الغضب ، الحسد والكراهية والغيرة ..الخ . كذلك يعني السيطرة على السلوك وعلى الأفكار بشكل حكيم ومدروس ..... وعندما تنجح في ذلك . سوف تصبح قادرا على فهم نفسك أكثر ، وتفهم بشكل واضح نقاط ضعفك التي تسبب لك الخمول وفقدان الحماس وعدم القدرة على المواصلة والثبات حتى النهاية
في أنجاز المهام .وحالات النفور من الآخرين ، و الشعور بالإحباط أو الأذى الوجداني ... الخ من المساوئ ...... وعندما تتقن فن السيطرة على النفس . تكون قد امتلكت إحدى أدوات النجاح الرئيسية ، وستلمس لمس اليد الفوائد الناتجة عن ذلك وهي :
1- سيبرز لك بشكل واضح مظاهر قصورك الذاتي .

2- ستشخص بشكل دقيق الكثير من العادات السلبية ، وحالات الإدمان .

3- سينتابك شعور في القدرة على التحكم في مشاعرك وأفكارك وسلوكك ، وسينجم عن ذلك حالة من التوازن البدني ، والعقلي ، والروحي .

4- تبدأ في الاعتماد على نفسك وعلى قدراتك الذاتية ، وبذلك تتجنب الكثير من حالات الشعور بالإحباط واليأس والاتكال على الآخرين .

5- يساعدك في فك الارتباط بالمشاعر والأفكار السلبية العالقة في الذهن ،وبالتالي الشعور بالصفاء الذهني وراحة البال.(وبهذا الخصوص هناك قانون يطلق عليه علماء ما وراء الطبيعة بقانون فك الارتباط وهذا القانون يعتبر واحدا من أهم أسرار علوم ما وراء النفس البشرية وسنأتي إلى تفاصيل هذا القانون في موضوع قادم )

6- تصبح قادرا وبشكل ملفت للانتباه على التحكم بمزاجك ومشاعرك . وعندما تنجح في ذلك ، سينتابك شعور في الثقة بالنفس ، واحترام الذات ، ويجعلك شخصا جديرا بالثقة والمسؤولية ، وهذا سيضاعف من قوة الإرادة لديك بشكل كبير .
ولكي تنجح في فن السيطرة على النفس ، لابد أن تعلم بأن هناك عقبات قد تقف حائلا في طريق تحقيق ذلك .هذه العقبات :
1- الفهم السلبي لمعنى فن السيطرة على النفس .

2- ردود الأفعال الغير منضبطة (سوى تعلق الأمر بالسلوك أو بالمشاعر ) والتي عادة ما تسبب لك الشعور بالتوتر ، أو القلق ،أو والخوف .

3- ضعف الرغبة بالتغيير نحو الأفضل .

4- القصور الذاتي ، وأحد مظاهره ، الشعور بعدم القدرة على الأداء . ( إنا لا استطيع ، أو لا اقدر )

وكي تتقن فن السيطرة على النفس


1- يجب أن تحدد بالضبط في إي جانب من جوانب حياتك ، تفقد فيها فن الانضباط والسيطرة على النفس .
في الطعام ، الشراب ، الكلام ، العمل ، المزاح ، الضحك ،....الخ
2- يجب أن تحدد المشاعر التي تفقد فيها القدرة في السيطرة على النفس ، مثل الغضب ، والخوف ،الكراهية ، الغم ..الخ
3- يجب أن تتقن فن الإيحاء الذاتي .
4- يجب أن تتقن فن التخيل الصوري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فن السيطرة على النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتم السيطرة على نزلات البرد الشعبية؟
» حوار مع النفس
» الثقة فى النفس ...
»  كيف أتخلص من رائحة النفس الكريهة في الصباح؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: