أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أسطوانة " مدائح وألحان الصوم الكبير cd-q-128kb لفريق ابو فام اكتر من رائعه بكل المقايس تستاهل التحميل
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف ana bent yasso3 الخميس يناير 22, 2015 11:05 am

» كتاب انطلاق الروح لقداسه البابا شنوده الثالث لهواتف الاندرويد
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف باسم صابر الأربعاء أكتوبر 29, 2014 12:27 am

» لتقديم الدعم للمنتديات المسيحيه على احلى منتدى
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة سبتمبر 12, 2014 9:21 pm

» منتدى يسوع فى قلبى
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف كلارا الشقية السبت يونيو 07, 2014 2:07 pm

» كود css يعطي جمالية روعة للاقسام
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف باسم صابر الجمعة فبراير 07, 2014 12:37 pm

» الغموض يسيطر على ملعب التليفونات فى الموسم الجديد
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:38 am

» تباطؤ مسئولو المصرى يعطل حضور المهاجمين النيجيريين إلى بورسعيد
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» بالصور..محمد صلاح يحتفل بزفافه فى وجود نجوم الرياضة
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:37 am

» الأولمبية و"17اتحاد" يقاطعون جلسات وزارة الرياضة لإعداد القانون الجديد
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am

» منتخب يد 94 يواجه بولندا استعدادا للبطولة الأقريقية
 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyمن طرف mero الخميس ديسمبر 19, 2013 10:34 am


 

  5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mero
المدير العام

المدير     العام
mero


 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Jb12915568671

 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  HEk47805


 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  560429d1297904708-%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B3%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%A6-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%B9%D8%B7%C2%B7%D8%B7%C2%A7%D8%B7%D8%8C

 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  563974d1301573346-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AD%D8%B7%C2%B6%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%B1-%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%E2%80%A6%D8%B8%E2%80%9E%D8%B8%C6%92%D8%B8%D9%B9

انثى
المشاركـــــات : 4544
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 14/07/2012
العمر : 24
الموقع : يســـــــ♥ــــــــــــــوع بلســـــــ♥ـــــــــــــم الجـــــــ♥ـــــــــــــروح

 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم     5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Emptyالخميس نوفمبر 01, 2012 12:27 pm


 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  Article1346856562d0f25575ede7d50d411ece03949a57721 [COLOR=black !important]
يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغا لما فى داخل الإنسان من قلق أو اضطراب
نفسى، وتزداد حالات التحدث أثناء النوم إذا ذهب الفرد إلى النوم وهو متعب
نفسيا أو جسميا، بل ومن الغريب أنه يمكن أن يتحدث وهو نائم بأشياء لا
يستطيع التحدث بها أمام الآخرين، هذا ما يوضحه الدكتور جمال شفيق أحمد
أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد
الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس
ويشير شفيق إلى أن هناك بعض النصائح النفسية التى يمكن أن تقلل قدر الإمكان أو تتفادى هذه المشكلة النفسية كما يلى:

1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول فى خاطرك لمن تأمنه وترتاح إليه نفسيا.
2- عليك باسترجاع الخبرات والذكريات السعيدة والمتفائلة، والإكثار من ترديد أذكار النوم عند الذهاب إلى الفراش.
3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام، وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التى تساعدك على استعادة طاقتك
المفقودة وتشعرك بالانتعاش والحيوية والارتياح الدائم.
4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد.
5- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملء المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
» 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
» قد يعانى البعض أثناء النوم من خروج صوت مزعج من أسنانهم مما يسبب مشكلة تؤرق الآخرين ولكن ما هى أسباب ظهور هذا الصوت وهل يؤثر هذا على صحة الأسنان؟
» 3 أسباب وراء الأنانية بين الزوجين
» 3 أسباب وراء أنانية الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة الأولى :: منتدى الشباب :: العيادة النفسية-
انتقل الى: